随着减肥行动的深入推进，各种减肥的小贴士也不断涌现出来，特别是年轻肥胖者更是在减肥方法创新方面频出妙招。最近，很多年轻白领推出了“吃酸甜黄瓜、喝碧生源常菁茶”的减肥方法，既美味、又健康，谱写了健康瘦身新篇章。
在瘦身过程中，很多人之所以吃酸甜黄瓜、喝碧生源常菁茶，主要是这两种食品都具有良好的瘦身作用。
很多人都知道，黄瓜是一种良好的减肥食材：一是黄瓜属于低脂肪、低热量食材。摄入过多的热量是导致肥胖的根本原因，而适当减少热量的摄入，则有利于减肥。二是黄瓜含有膳食纤维，而膳食纤维是公认的减肥物质：其一，膳食纤维可促进肠胃蠕动，促使身体排出大便等体内垃圾，可减轻体重。其二，膳食纤维进入人体之后，遇水迅速膨胀，可增加饱腹感、减少其他食物和总热量的摄入。
酸甜黄瓜里面虽然含有糖，但糖含量并不高，总热量并不高，按正常量食用，仍然有利于健康瘦身。
2.将黄瓜清洗干净，切成小块，放在干净的盆子中，并倒入适量的凉开水，水到达黄瓜块一半的高度。
酸甜黄瓜不仅美味可口、能够增加食欲，还有利于健康瘦身，正受到越来越多小伙伴的喜爱。
瘦身是一个系统工程，除了合理饮食之外，适当吃一些减肥类保健食品，也有利于健康瘦身。在此养生理念的支撑下，不少年轻白领在吃酸甜黄瓜等瘦身菜肴的同时，还喝碧生源常菁茶。
碧生源常菁茶是一种减肥类保健食品，且属于中医药类保健食品。自古以来，国人就有“用中医药加茶叶减肥”的传统，且效果很好。碧生源从中获得灵感，确立了“草本精粹，茶疗养生”的健康发展理念，将中华五千年优秀传统茶饮文化和中医药养生文化有机融合，精选多种药食同源的中药材和中国茶为主要原料，采用现代生物食品技术，创造性开发成功了碧生源常菁茶。主要原料可提高新陈代谢效率，能加快体内热量消耗、促使脂肪分解。
同时，碧生源常菁茶采用保健食品标准生产，NG体育生产车间配置了高标准的空气净化设施，避免了细菌、霉菌、酵母菌等微生物对食品原料、食品生产过程、食品包装和食品产品的污染，不仅提升了食品安全水平，且更好地保留了产品中的保健功能物质。
另外，碧生源常菁茶还采用袋泡茶形式的小包装，体积小巧、重量轻，且密封包装，便于携带、冲泡和饮用，适合居家、出差等多个场合消费，对于想喝保健茶但平时没时间自己制作保健茶的人来说，更是提供了极大的便利。
由于具有上述多种优点，所以投入市场之后，便深受广大消费者青睐，使用者越来越多，持续为国民健康提供有力支撑。