现如今，虽然人们的饮食水平在不断提高，可肝病患者的人数却是越来越多，据相关数据统计，目前我国肝病的发病例已经超出4亿人次，因此，生活中我们要做好养肝工作，帮助肝脏远离疾病的“侵扰”。
其实养肝并不难，养肝可以从吃入手，食物是我们人体运转的能量来源，但是不良的饮食却会伤害我们肝脏。
肝脏一般位于右上腹部，当你的右上腹部出现剧烈疼痛的时候，尤其是间歇性或者是持续性的隐痛，钝痛刺痛等等都可能会引发更严重的疾病，所以出现这种情况，一定要引起重视，最好去查一下肝功。
当肝脏出现癌变的时候，肿瘤会迅速的增大，压迫肝膜就会产生牵拉痛，所以当右上腹部出现疼痛的时候，希望你不要忽视，最好及时去医院做检查。
恶心、腹胀、消化不良、嗳气、上腹部不适等一系列的症状，当出现这样的症状，我们的第一反应都是肠胃受伤，然而肝癌早期也可能出现这样的状况！
当肝细胞受损时，铁离子就会流入血管，此时血液中铁离子含量就会显著增加，时间一长，面色就会呈现黑色。所以，面色发黑，洗不干净；洗完没多久面色转黑都要小心，尽早检查肝功能。
很多人觉得失眠不就是睡不好而已，没什么大不了的。但是如果你失眠多梦，而且经常凌晨一点易惊醒的话就说明你肝火很旺盛导致的。
因为肝火旺盛，胸中郁闷之气难以挥发出来，就很可能导致失眠。凌晨1点是气血流经肝脏的时间段，肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
在出现肝脏方面的健康问题后，人体的肝脏藏血以及造血能力也会有所下降，就容易导致肝血供应不足，人的指甲就容易没有光泽，出现苍白，容易断裂等情况。
部分人还会伴随着视力模糊，肢体麻木等情况出现，这些都和肝不好有关。如果发现自己短时间内指甲有异常的表现，需要重视起来。
蜘蛛痣末梢血管组成的，可以出现在上身的胸壁，上肢等处，肝掌的形成原理与蜘蛛痣一样，可见双手手掌两侧肉厚的地方颜色发红发黄。当肝脏功能受损，会影响到体内雌激素的灭活，雌激素水平因此升高，会引发蜘蛛痣和肝掌。
如果以上这6种情况，你一个也没有的话，那么恭喜你，说明肝脏保养得还不错，请继续保持。如果有最好是尽早检查，尽早调理，保护肝脏健康，身体更长寿。
60岁的张先生也是刚刚退休的年纪，但每到逢年过节，也是会有很多人来到张先生家串门送礼，张先生没有别的爱好就喜欢喝茶，所以来张先生家送礼的一般也是一些茶叶。
而也是因为家里茶叶过多，所以张先生在储存茶叶这方面做得并不到位，也是放在厨子里储存，等到再次喝的时候，发现茶叶出现了发霉的情况，但张先生却没有太在意。
没想到张先生在前段时间却出现了身体不舒服的情况，脸色蜡黄，而且还出现了腹部疼痛的问题，直到有一天张先生感觉自己右上腹疼痛的非常厉害，来到医院检查，没想到确诊了肝癌。
其实肝癌的问题产生也并不是说突然出现也是日积月累所导致的，面对这种情况，医生后来才了解到，原来正是与常喝的茶叶有关。77岁院士表示，张先生因为喝了一些发霉变质的茶叶，才导致肝脏癌变。
茶叶一旦过了保质期，可能也就会伴随着发霉变质的现象，其中也会让产生黄曲霉毒素，而这也是被世界上认为的一级致癌物质，它就会不断的刺激肝细胞受损，导致肝细胞功能出现突变现象，无意增加了肝癌的发生风险。
所以说这种发霉变质的茶叶是禁止服用的，因为它对人体的伤害是比烟酒更加严重的，希望大家对过了保质期的茶叶一定要扔掉，不要再饮用了。
像这种发霉的茶叶，它本身就会含有黄曲霉毒素，它是一种致癌性极强的物质，为了肝脏健康，建议大家及时的压力。
如果坚果保存不当也容易发霉，这类坚果在口中会有苦味。这是由于黄曲霉素的渗透导致的食用发苦的结果，应在第一时间吐出来及时漱口，以免影响身体健康。
食物经过烤制之后，会产生一种叫做“苯并芘”的致癌物，食物在明火的熏烤之下，会将油脂滴入炭火中，随之产生致癌物。
这种毒素进入人体之后，也会通过肝脏进行解毒代谢，这个时候肝脏也会遭受严重的毒害，如果经常吃也会增加患上肝脏病变的概率。
食用油的原材料来自于花生，玉米，大豆，如果在榨油过程中存储不当导致原料发霉，所榨出的食用油会带有黄曲霉毒素。
小作坊生产的食用油工艺简单，缺乏去除有害物质的工艺，这种食用油其中含黄曲霉毒素几率相对比较高，一定要选择正规厂家生产的食用油。
水果也是每天必不可少的，具有很高的营养价值，有些人喜欢吃一些热带水果，但要小心，这会加速水果的腐烂。同时，这些热带水果会在冰箱的低温环境中滋生细菌并产生黄曲霉毒素，这对肝脏有害。
肝脏的养护在于平时，当身体出现信号变化时，也要及时就医检查，明确病因后，积极选择治疗，肝脏健康保护要趁早，有意识的保护自我身体健康。返回搜狐，查看更多NG体育